L’univers urbain et ultra-connecte dans lequel nous vivons ne parait pas aider a nous sentir entoures.

Dans les faits, 1 Francais via 10 declare se sentir seul. Si vous en faites partie, voila 10 conseils Afin de mieux vivre votre solitude.

Lisez

Lire, c’est se faire des amis ! Page apres page, on entre dans un autre monde et on se sent moins seul. Ca va egalement fonctionner au milieu des series et des films, mais ces derniers ont la possibilite de renforcer le sentiment de solitude, parce qu’ils se regardent enferme a demeure et pourraient aussi se regarder a deux.

Sortez seul

Un film a domicile, bof bof, mais un film au cinema, oui !! Osez aller au cinema seul, prendre un verre seul, vous balader ou partir en vacances seul. Non seulement vous comprendrez que vous n’avez inutile de l’autre afin d’effectuer ce que vous voulez faire, mais qui plus est vous pourriez beaucoup faire des rencontres.

Cultivez vos interets

La solitude peut etre une chance ! Ceux qui ont une famille nombreuse, vivent en coloc ou ont i  chaque fois ete en couple vous le diront surement : complexe de denicher du temps pour soi ! Etre seul, c’est avoir l’opportunite d’avoir des occupations a soi, d’accorder un moment a ses passions, apprendre une nouvelle langue ou a jouer d’un instrument…

Passez moins de moment sur les reseaux sociaux

Meme s’ils paraissent censes nous aider a garder le contact avec les amis, force est de constater que les reseaux sociaux et l’usage abusif du « self-marketing » ne nous aident nullement a nous sentir entoures

Meme s’ils sont censes nous aider a garder le contact avec les amis, force reste de constater que les reseaux sociaux et l’usage abusif du « self-marketing » ne nous aident nullement a nous sentir entoures. D’une part parce que rien ne vaut une interaction reelle, et d’autre part parce que le fait d’y voir de nombreuses individus entourees, en vacances, amoureux… ne fera qu’accentuer votre sentiment de solitude.

Profitez-en pour vous retrouver

De la meme maniere que la solitude vous donne l’opportunite d’avoir plus d’activites, pour etre bien vecue, elle doit vous servir a vous retrouver. Peut-etre que vous n’avez aucun passion : c’est le moment en trouver ! Il va i?tre important d’apprecier votre temps avec vous-meme, en jouir pour faire le point et pour mediter.

Faites des trucs Afin de les autres

Rendre service, sourire, etre poli… Lorsqu’on est seul, des interactions au milieu des inconnus vont pouvoir etre une veritable bouffee d’air frais Afin de peu qu’elles soient positives. S’impliquer dans une association ou aider ses coloc’ peut aussi etre une maniere de se sentir moins seul et plus heureux.

Faites du sport

Avoir une activite physique est reellement important Afin de se sentir bien et aide a lutter contre la depression qui pourrait decouler d’une solitude en gali?re vecue

Avoir une activite physique est reellement important Afin de se sentir beaucoup et aide a lutter contre la depression qui pourrait decouler d’une solitude en gali?re vecue. Cela pourrait aussi vous aider a approcher de nouvelles personnes !

Pensez a vous et prenez soin de vous

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Cela reste essentiel de s’aimer et de se sentir bien avec soi pour ne pas tenter de chercher chez l’autre ou nos autres ce que vous ne trouvez jamais en vous. Faites-vous du bien et decouvrez ou redecouvrez les joies de se suffire a soi-meme sans avoir besoin de l’autre.

Acceptez et lachez-prise

N’alimentez gui?re votre sentiment desagreable de solitude ou de rejet. Acceptez que, Afin de votre periode bien, vous etes seul, et ce n’est pas i  fond !

Changez votre vision d’une solitude

N’associez gui?re la solitude a quelque de negatif, qui fait souffrir. Ne la subissez pas et ne la craignez pas : elle est utile pour se retrouver, se ressourcer et est en mesure de etre un vrai joie.